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alinha: como estar em uma vida que não se resolve

MunicípioSão Paulo
Brasil @ (BR)
De05/09/2019
A07/11/2019
Horas19:00
CategoriaEventos
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São Paulo
Brasil @ (BR)
Tel 2019-09-05
Categoria Eventos


alinha: como estar em uma vida que não se resolve Ter uma boa educação, conseguir realização profissional, encontrar um amor, talvez gerar um filho, ter boa saúde, cultivar amizades, conhecer alguns lugares antes de morrer, ter dias menos ocupados, preencher vazios, quem sabe aprender outras línguas, viver novas experiências, liberar emoções aflitivas, receber o olhar de aprovação do outro, encontrar tempo para cuidar da mente... Nosso curso da vida passa por esse esperar e realizar (ou não) que vai tecendo um caminho, do nascimento à morte. Em meio aos acontecimentos, um mundo emocional complexo se apresenta: surpresas, frustrações, alegrias, tristezas, raiva, inveja, culpa... E então talvez você, assim como nós, se pergunte: será que essa linha vai, enfim, se alinhar? Alinhar remete à traço, correnteza.


Se esse tecer da vida é, como não poderia ser diferente, VIVO, podemos começar essa conversa sem fazer grandes promessas, mas buscando uma felicidade possível mesmo em diante do caos, uma felicidade genuína. Esse é o nosso convite com esse curso: cultivar um bem-estar emocional genuíno em meio a essa linha da vida. Para isso, preparamos um caminho que passa por aulas teóricas e práticas, repleto de recursos para não mais sermos tão levados por flutuações externas. Durante 10 encontros, vamos nos dedicar a cultivar práticas que nos auxiliem a ter uma vida emocional mais construtiva. Passaremos por práticas formais de meditação (de atenção, clareza, relaxamento, compaixão...), outras informais (para serem feitas com ludicidade no dia a dia) e ainda corporais, para sairmos da discursividade mental.

Teremos também um retiro de 2 dias, em meio à natureza, com uma prática de yoga, tempo para o silêncio e um espaço de acolhimento ao que sentimos.Ao invés de ficarmos à espera das condições ideais, vamos começar a cultivar uma felicidade genuína agora mesmo? *Esse curso é o programa completo de 42 horas do CEB (Cultivating Emotional Balance), resultado do trabalho de Paul Ekman em parceria com o professor Alan Wallace. O que é o CEB? O Programa Cultivating Emotional Balance (CEB) teve início em uma conferência do Mind and Life Institute no ano 2000 sobre “emoções destrutivas”. Dela participaram, além de S.S. o Dalai Lama, um grupo de cientistas, filósofos e monges. A pedido do Dalai Lama, o psicólogo Paul Ekman e o professor budista Alan Wallace assumiram o desafio e desenvolveram o primeiro currículo do CEB.

O objetivo deste programa de 42 horas é identificar a felicidade genuína, apoiar no cultivo de uma vida emocional construtiva e oferecer a possibilidade de escolha ao nos envolvermos com as nossas emoções.  Como será o curso? aspiração: por que cultivar um bem-estar genuíno? equilíbrio conativo: o que faz você feliz? para cuidar da nossa aspiração vamos precisar de atenção meditação sem romantismo: por que parar se a vida se move? equilíbrio cognitivo: para não temer a realidade, uma prática de lucidez corpo: uma casa que acolhe a nossa mente (uma prática corporal para sair da discursividade) equilíbrio emocional: além da expressão e supressão emoções: como lidar com a raiva, o medo, a tristeza, com desprezo, ciúme e inveja   o que vai nos salvar: amor, compaixão, alegria e equanimidade S.O.S e como seguir [o final de semana do retiro acontecerá nos dias 5 e 6 de outubro, entre o quinto e o sexto encontro.] Formato? São 42 horas, divididas entre 10 encontros presenciais, em São Paulo + um retiro.

→ os encontros acontecem sempre às quintas-feiras, das 19h às 22h: 5/09, 12/09, 19/09, 26/09,  03/10, 10/10, 17/10, 24/10, 31/10, 7/11 → o encontro 6 será uma noite dedicada exclusivamente a uma prática corporal. → o retiro acontece no final de semana dos dias 5 e 6 de outubro. Os custos do retiro estão inclusos no valor do curso, mas você precisa providenciar o seu transporte até lá (o próprio grupo se ajuda na organização em relação a isso). Onde será o retiro?  No espaço Terra Luminous, uma fazenda aconchegante que fica a 1 hora e meia de São Paulo.  Onde serão os encontros em São Paulo? Na Casa Casulo, um lindo espaço que fica na Rua Groenlândia, 160.  Quem oferece? Isabella Tacito Ianelli é graduada em Pedagogia e pós-graduada em Arte-educação, ambas formações pela Universidade de São Paulo (USP).

Professora do programa Cultivating Emotional Balance, do Santa Barbara Institute for Consciousness, certificada em 2017, em uma formação presencial, na Itália, com B. Alan Wallace e Eve Ekman. Há dez anos trabalha como professora de educação infantil. Estuda práticas de meditação para crianças na rotina escolar, tendo conduzido grupos de estudos e ações práticas. Na internet, é uma das facilitadoras da comunidade online o lugar. É também atriz, formada pelo Studio Fátima Toledo. Nathália Roberto é sócia da Kind, empresa que oferece espaços de conexão entre mulheres e do curso das emoções, percurso online criado para nos ajudar no cultivo de um bem-estar genuíno. Pós-graduada em marketing pela Fundação Dom Cabral, graduada em comunicação social pela PUC de Minas Gerais e certificada, em 2017, na Itália, na formação de 5 semanas do CEBTT. Durante oitos anos, trabalhou no mercado de moda. Seu maior interesse hoje é conhecer a mente em primeira pessoa e poder cultivar uma atenção genuíno para o outro.   → Isabella e Nathália criaram juntas o curso das emoções, um percurso online para nos ajudar a cultivar um bem-estar emocional genuíno. Para conhecer, clique aqui. → Neste valor está incluso o retiro, com alimentação, prática de yoga e hospedagem para 2 dias. Você precisa providenciar apenas o seu transporte até lá, mas normalmente nos organizamos em caronas no próprio grupo.  Desconto especial  Até o dia 8 de julho as inscrições para o alinha estão com 300 reais de desconto.  Para inscrições feitas até o dia 5 de agosto, 150 reais de desconto. Os valores ficam assim: → até 8 de julho: R$ 2.100 → até 5 de agosto: R$ 2.250 → a partir de 6 de agosto: R$ 2.400 POLÍTICA DE CANCELAMENTO – por favor, leia com atenção. Este curso é pensado para uma turma pequena. Por isso, cancelamentos de última hora podem comprometer a viabilidade da realização do mesmo. Caso haja a necessidade de cancelamento, será reembolsado o valor total pago até 30 dias antes do início do curso. Entre 30 e 15 dias úteis, serão reembolsados 50% do valor total pago. A partir de 15 dias úteis, não será reembolsado nenhum valor, mas você pode indicar uma pessoa para participar no seu lugar. Caso não consigamos o número mínimo de inscritos para realização, você receberá retorno de 100% do valor pago.

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