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Curso Mindfulness e Autocompaixão - Mindful Self-Compassion MSC

MunicípioSão Paulo
Brasil @ (BR)
Data20/08/2019
Horas19:30
CategoriaEventos
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São Paulo
Brasil @ (BR)
Tel 2019-08-20
Categoria Eventos


Programa americano Mindful Self-Compassion ( Mindfulness e Autocompaixão) com Tamara Lencioni. A auto-compaixão está fortemente associada ao bem-estar emocional, a menores níveis de ansiedade, depressão e estresse, além da manutenção de bons hábitos, tais como consciência alimentar e exercício físico e satisfação pessoal em relacionamentos interpessoais.  NOVE ENCONTROS PRESENCIAIS Quando: às terças-feiras (início às 19h30min com término às 22h30min de cada dia) 20/08 - Descobrindo a Autocompaixão 27/08 - Praticando Mindfulness 03/09 - Praticando a Bondade Amorosa 10/09 - Descobrindo sua voz compassiva 17/09 - Vivendo Profundamente 21/09 - Mini Retiro no sábado 24/09 - Encontro com emoções difíceis 01/10  - Explorando relações difíceis  08/10 - Abraçando sua vida **O curso cumpre como pre-requesito para ser professor do MSC



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