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Mindfulness & Felicidade

MunicípioPorto Alegre
Brasil @ (BR)
De02/05/2019
A27/06/2019
Horas19:00
CategoriaEventos
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Porto Alegre
Brasil @ (BR)
Tel 2019-05-02
Categoria Eventos


Programa de 8 semanas que auxilia participantes a se conectarem consigo mesmos e a viver com plenitude, através de meditação e ferramentas de Psicologia Positiva. Sessões semanais às quintas-feiras, das 19:00h às 21:00h Início em Maio/2019 O Programa Mindfulness & Felicidade foi desenvolvido para quem deseja: • se sentir mais feliz • viver com leveza e positividade • melhorar auto-estima • aprender a meditar e/ou aprender variadas técnicas de meditação • melhorar saúde física e mental • expandir consciência • melhorar foco, atenção e memória • reduzir níveis de ansiedade e estresse • superar desafios • aumentar realização pessoal • melhorar inteligência emocional e relacionamentos Sessão 1: Introdução, Mindfulness & Auto-Conhecimento Sessão 2: Mindfulness & Emoções Positivas Sessão 3: Mindfulness & Auto-Compaixão Sessão 4: Mindfulness & Fortalezas Sessão 5: Mindfulness & Autonomia Sessão 6: Mindfulness & Propósito Sessão 7: Mindfulness & Relacionamentos Positivos Sessão 8: Mindfulness & Apreciação O Programa inclui: • Aulas conceituais e práticas • Conhecimento científico • Técnicas de meditação • Meditações guiadas • Ferramentas práticas • Suporte pós-programa  Investimento Total do Programa (8 sessões): R$490,00 Contato para maiores informações e inscricoes: (51) 99418 4129 ou (51) 98029 6929 Vagas Limitadas 



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