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MINDFULNESS PARA REDUÇÃO DO ESTRESSE

MunicípioSão Paulo
Brasil @ (BR)
De20/10/2019
A15/12/2019
Horas10:30
CategoriaEventos
Website oficial
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São Paulo
Brasil @ (BR)
Tel 2019-10-20
Categoria Eventos


Ao longo de 8 aulas mergulharemos em práticas de meditação para cultivar o autocuidado, diminuir a impulsividade e trazer mais gentileza à experiência da vida. Mais do que um curso para tratar sintomas, é uma prática de autoconhecimento e transformação. Os participantes receberão textos e áudios para praticar em casa diariamente, ao longo da semana. IMPORTANTE: A assiduidade às aulas e compromisso com a prática domiciliar serão fundamentais à eficácia do programa. ATENÇÃO: Este curso não é recomendado para pessoas em fase aguda de problemas orgânicos/psiquiátricos ou em mudança de medicação. Não deve ser realizado por pacientes com transtornos de personalidade, esquizofrenia e epilepsia. Não é um substituto para tratamentos farmacológicos ou psicológicos aos quais o participante esteja se submetendo neste momento.  DATAS (domingos):  20 de outubro; 03, 10, 17 e  24 de novembro; 01, 08 e 15 de dezembro Valor: R$ 650,00, em até 3 vezes.


Mais informações: [email protected] www.unibescultural.org.br

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