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Mindfulness para Saúde, Bem-estar e Redução do Estresse

MunicípioSão Paulo
Brasil @ (BR)
De19/09/2019
A07/11/2019
Horas09:00
CategoriaEventos
Website oficial
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São Paulo
Brasil @ (BR)
Tel 2019-09-19
Categoria Eventos


O Curso MINDFULNESS PARA SAÚDE, BEM ESTAR E REDUÇÃO DO ESTRESSE, tem como objetivo esclarecer aos participantes o que é Mindfulness, quais as diferentes possibilidades de introduzi-lo em nossa vida, como podemos usá-lo para acalmar a mente, reduzir o estresse e não alimentar a ansiedade.   Ao saber gerenciar melhor seus pensamentos e emoções, você será capaz de fazer escolhas mais conscientes criando uma vida mais saudável e feliz.  CURSO PARCELADO EM ATÉ 12X com juros (cobrados pelo Eventbrite)  PARA DEPÓSITO À VISTA COM DESCONTO - favor entrar em contato através do número 95779-5222. O QUE VOCÊ GANHA?  Após esse curso você saberá como usar sua mente e seus pensamentos de uma maneira mais calma, presente e desacelerada. A introdução das práticas meditativas é feita de forma gradativa e a cada encontro você aprenderá ferramentas, técnicas e conteúdo teórico sobre o tema.


Iremos juntos construindo um hábito semana a semana para que você possa integrar a atividade facilmente na rotina do seu dia a dia.  SOBRE O CURSO: Serão 8 encontros semanais. A metodologia usada no curso é a do protocolo desenvolvido pelo Centro Mente Aberta da UNIFESP (Universidade Federal de São Paulo) baseada no modelo MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction de Jon Kabat Zinn, considerado o "pai" do Mindfulness no Ocidente. A sua participação vai te ajudar a construir uma relação saudável com seus pensamentos e emoções. Espero que você faça parte dessa turma que vai ser muito especial. DATAS E HORÁRIO:  5as feiras das 9h às 10:45h 19 e 26 de setembro, 3, 10, 17, 24 e 31 de outubro, 7 de novembro VALORES E FORMAS DE PAGAMENTO:  R$769,00 - Depósito à vista (para essa opção favor entrar em contato através do número 95779-5222) R$854,00 - PARCELADO EM ATÉ 12X com juros cobrados  pelo eventbrite


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