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Programa de Mindfulness 8 semanas - SP (terças)

MunicípioSão Paulo
Brasil @ (BR)
De05/02/2019
A02/04/2019
Horas19:30
CategoriaEventos
Website oficial
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São Paulo
Brasil @ (BR)
Tel 2019-02-05
Categoria Eventos


O que é Mindfulness?  Na tradução para o português significa Atenção ou Consciência Plena. É um estado de presença que cultivamos simplesmente estando presente em tudo que nos propomos fazer, como por exemplo: estudar, trabalhar, comer, conversar, andar, praticar exercício físico e etc. É ser consciente e atento ao que fazemos, trazer nossa mente conectada as nossas ações, de maneira intencional, no aqui e agora, livre do julgamento, de maneira curiosa, investigativa em qualquer situação no seu dia a dia. Alcançar a Plenitude. VENHA EXPERIENCIAR, COMO PODE SER SIMPLES, FÁCIL E NATURAL. O PROGRAMA É EXPERIENCIAL. Se o aluno não fizer as suas práticas pessoais, ele não se beneficiará dos resultados citados abaixo. Programa Mindfulness de 8 semanas | Parceria Humana: O Programa de Mindfulness de 8 semanas é pautado em uma técnica integrativa mente-corpo direcionada para pessoas que desejam mudar a maneira como que se relacionam com suas vidas, como pensam e como se sentem sobre suas experiências, promovendo maior autoconhecimento, desenvolvendo habilidades para lidar com as demandas, desafios do dia a dia, emoções difíceis e auxiliando na transformação da vida pessoal.


Sobre o programa:  O programa consiste em 08 encontros semanais de 2 horas com mais 1 dia de imersão na natureza de 3 horas Benefícios da pratica do Programa Mindfulness de 8 semanas: Há um grande número de pesquisas cientificas internacionais feitas por importantes universidades como Harvard e Oxford, em pessoas que passaram pelo programa de oito semanas de Mindfulness, entre os benefícios comprovados por mais de 35 anos de pesquisas científicas estão:         Redução do estresse e da ansiedade          Desenvolvimento da concentração e do foco          Autocontrole e equilíbrio emocional          Melhora na qualidade dos relacionamentos e da liderança          Desenvolvimento da intuição, criatividade e inovação          Melhora na capacidade de lidar com problemas;         Melhora do sistema imunológico;         Relaxamento, calma e tranquilidade;         Redução significativa do nível de stress;   Material de apoio: • Cada aluno receberá um livro Respirando (Tarchin Hearn); • Um caderno para anotar os registros das experiências que ocorrem durante suas práticas pessoais; • Receberão semanalmente áudios para apoio das práticas pessoais; • Material didático, do qual reforça o conteúdo e tema que serão abordados semanalmente; • O certificado de conclusão do programa (receberão aqueles que obtiverem 100% de presença - incluindo a da natureza).

Bolsa: Não tem como pagar e quer muito fazer? Oferecemos uma (1) bolsa por programa. Entre em contato conosco para se inscrever nesse programa. Todas as solicitações estão sujeitas a análise. Queremos que todos se beneficiem com as práticas.  Sobre a instrutora: Fabiana Garcia: Fundadora da Parceria Humana Mindfulness. Psicóloga. Instrutora Sênior em Mindfulness, certificada pelo Mti - Mindfulness Trainnings International, com o Lama Jangchub Reid, da Nova Zelândia. Obteve especialização e treinamento pela Mindful Educator Essentials, da Mindful Schools, da Califórnia, EUA (Mindfulness para crianças e adolescentes). Atualmente cursando especialização em Cultivating Emotional Balace (Gerenciamento Emocional nas Organizações), na área de Ensino e Pesquisa do hospital Israelita Albert Eintein.

Membro da ABRAMIND, Rede Aberta de Mindfulness.  Experiência há mais de 15 anos em empresas nacionais e startups, na área de Gestão e Recursos Humanos, com foco em autoconhecimento, desenvolvimento pessoal e profissional. Formada em Neurociência com base na metodologia David Rock. Desconto de 10% na opção de depósito em conta, fazer contato: (21) 99917 9182 - Fabiana Garcia ([email protected]) Seguem as datas das aulas: Cronograma de datas de aulas: Terças - 19:30 às 21:30 1º aula - 05 de Fev 2º  aula - 12 de Fev 3º aula - 19 de Fev 4º  aula - 26 de Fev 5º  aula - 07 de Março (quinta - por conta do carnaval, pulamos para esse dia) 6º  aula - 12 de Março 7º  aula  - 19 de Março AULA EXTRA NATUREZA -10 de Março  (09:00 h às 13:000 - domingo - local a ser definido 8º - aula - 26 de Março Endereço: Rua Ruy Godoy Costa, 29  (Vila) - Vila Olímpia - SP (Obs: se colocar o endereço no wase, usem como referência - Rua Baluarte, 538 - que fica na entrada da Vila).

Disponibilizamos vagas na vila.  IMPORTANTE: * Apenas receberá o certificado de conclusão, se o aluno possuir 100% de presença nas aulas * Esse certificado é válido e reconhecido internacionalmente para realizar Formação Profissional em Mindfulness (instrutor).  * Temos um número limitado de vagas disponíveis para bolsistas, mas estará sujeita a análise - o obejtivo da bolsa é que o programa seja para todos, inclusive aqueles que não possuem recursos financeiros para arcar com o programa.  Apesar dos inúmeros resultados que o mindfulness tem apresentado, sobretudo na área da ciência, e da os alunos devem ter consciência de que as mesmas não substituem os tratamentos médicos e de outros profissionais da saúde. Não é recomendado o programa para pacientes em fase aguda de qualquer condição clínica.

O Mindfulness não trará benefícios algum se o mesmo não for experienciado. Para obter os resultados, deverá se comprometer com a sua prática diária. O que traz os benefícios, é o comprometimento com às práticas pessoais. Em caso de dúvida, entre em contato para esclarecimneto.   Fabiana Garcia –   (11) 9402 18227 ou (21) 99917 9182

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